Kakao ceremonialne- codzienne rytuały.

Każdy poranek dobrze jest zacząć od krótkiej medytacji. Tuż po przebudzeniu, zanim sięgniesz po telefon czy włączysz komputer, usiądź na macie i zamknij oczy. Weź kilkanaście głębokich oddechów, które pozwolą Ci wejść w stan spokoju, zanim rozpoczniesz resztę dnia. Po kilku minutach medytacji, wstań i przygotuj kubek ulubionego kakao ceremonialnego.

Kakao ceremonialne- jak przygotować?

Przygotowanie kakao ceremonialnego to prawdziwy rytuał, drobna przyjemność. Zaczynam od podgrzewania wody, dbając o to, by nie była zbyt gorąca - idealna temperatura to około 70°C. W międzyczasie, przygotowuję 20- 25g kakao ceremonialnego i dodaję do wody. Kiedy widzę, że kakao zaczyna się rozpuszczać, biorę ręczny spieniacz- używam go, aby kakao nabrało kremowej konsystencji- i mieszam do rozpuszczenia kawałków kakao . Dolewam mleka i czekam, aż się trochę podgrzeje. Jesienną i zimową porą, lubię dodać trochę cynamonu i szczyptę chili - przypraw, które wzmacniają aromat i działanie kakao. 

Teraz już możesz delektować się wspaniałym smakiem i zapachem.

Kakao ceremonialne- wartości odżywcze.

Kakao ceremonialne to nie tylko pyszny napój. To prawdziwe źródło energii i spokoju. Bogate w magnez, żelazo i antyoksydanty, kakao pomoże zredukować stres i poprawić nastrój. Flawonoidy zawarte w kakao są wsparciem dla pracy serca i mózgu, a teobromina - naturalny związek stymulujący, dodaje energii, nie wywołując jednocześnie uczucia niepokoju, jak to bywa w przypadku kofeiny.

Po wypiciu kubka kakao, poczujesz się bardziej skoncentrowany i gotowy na wyzwania dnia. Energia będzie stabilna, a umysł wyciszony. To także moment, w którym możesz się zatrzymać i docenić chwile spokoju, zanim ruszysz do pracy.

Prawdziwe kakao- korzyści z rytuałów porannych

Podsumowując, praktykowanie rytuałów porannych, takich jak ceremonia z kakao, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Regularne wprowadzanie takich chwil do codziennej rutyny może pomóc w redukcji stresu, poprawie koncentracji i ogólnym zdrowiu psychicznym. Dla mnie, te kilka minut poświęconych na przygotowanie i picie kakao to prawdziwa inwestycja w dobry dzień.

Ceremonialne kakao dostępne w naszym sklepie, pozwoli Ci rozpocząć podróż ku lepszemu samopoczuciu.